Nach Tilke Platteel-Deur und Hans Mensink
Dein Leben beginnt und endet mit dem Atem.
Dein Atem begleitet Dich Tag und Nacht, jeden Moment.
Weil atmen wirkt
Ganzheitlich Integrative Atemtherapie
Was ist bewusst verbundener Atem?
Nimm Dir einen Moment Zeit. Schließe Deine Augen. Beobachte Deinen Atem. Was nimmst Du wahr? Machst Du Pausen nach dem ein oder aus Atem, oder nach beidem?
Verbundener Atem heißt, der ein und der aus Atem sind mit einander verbunden. Sie sind ganz nah, ohne Pause aneinander gereiht, wie Perlen auf einer Kette.
Was bringt verbundener Atem?
Atmest Du verbunden, holst Du mehr Energie in Deinen Körper. Diese Energie gibt Dir die Möglichkeit, mit Emotionen, die Du nicht zu Ende gelebt hast, wieder in Kontakt zu kommen. Diese Emotionen zu leben, dabei zu atmen, Dich zu entspannen und dann mit Dir und dem Geschehenen in Frieden zu kommen, ist Ziel der Ganzheitlich Integrativen Atemtherapie.
Ein tiefes Gefühl von Frieden, Entspannung, Liebe und Zufriedenheit kann in Dir entstehen.
Aus dieser Haltung hast Du die Möglichkeit neue Wege zu gehen, authentisch und aufrichtig.
Hier findest du weiterführende Informationen zur Einzelsitzung Atem.
