Eine geführte Atem Meditation kann uns in die Ruhe, Entspannung und Klarheit führen. Wir können auftanken und mit neuer Kraft unseren Aufgaben begegnen und finden, was uns wirklich wichtig ist.

Im Alltag lässt Du Deinen Atem selten über eine längere Zeit kontinuierlich fließen. Außerdem kann es sein, dass Du Pausen nach den einzelnen Atemzügen machst. Den Atem verbunden fließen lassen braucht meist etwas Übung, dann geht es leicht und wird einfach.

Gemeinsam atmen wir und der Atemtankstelle verbunden, im Fluss. So kommst Du in Kontakt mit Dir, Deinen Gefühlen und Deinem Körper. Schickst Du dann den Atem genau dahin, wo sich ein Gefühl zeigt, kann sich das Gefühl lösen.

Das gibt Kraft, Klarheit und Du fühlst Dich in Dir wohl und zu hause.

Die nächsten Termine für die Atemtankstelle findest Du hier.